Das Element Raum | Akash, ist die tragende Basis aller Elemente.
Ohne den Raum kann sich das Leben und deine Meditation nicht entfalten. 

Da du diesen Blog liest, ist es wahrscheinlich, dass du dich für Meditation interessierst. Wenn ja, ist es gut möglich, dass du...

Rumi, einem wundervollen Mystiker & Dichter, wird folgendes Zitat zugeschrieben:

«Das Leben ist kurz wie ein halber Atemzug. Pflanze nichts als Liebe.“ 

Aus meditativer «Sicht», ist die Verbindung von Atem & Liebe...

Diese Woche wenden wir unseren Blick dem Element Feuer zu und spannen den Bogen noch etwas weiter, damit du siehst, wie die Kraft der Elemente deine Meditation bis ganz in die Tiefe durchdringt. 

Das Element Feuer steht in direkter Verbindung mit dem inneren und äusseren Sehen. Eine...

  Wasser ist das lebensspendende Element der Entwicklung. Die strömende Essenz, die unseren blauen Planeten Erde und 60 % unseres Körpers ausmacht. Wasser, auf Sanskrit Āpas genannt, fördert in seiner Lebendigkeit viel mehr, als nur das Wachstum von Blumen und Pflanzen.

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Glaubst du auch, dass Erwachen, im meditativen Sinn, nur wenigen außerordentlich speziellen, fast schon heiligen Menschen vorenthalten bleibt? Wenn ja, dann trittst du in eine Falle, in die sehr viele Menschen treten. 

Dieser Irrglaube ist in der Meditation & Yoga-Szene so...

«Viele Meister befinden sich nicht im Gleichgewicht.
Sie haben ihre Kunst und nicht das Leben gemeistert» Swami Sheeyan

Im Bereich der „inneren Künste“, wie beispielsweise Kampfkunst, Meditation oder Yoga sind viele Menschen geblendet von der Vorstellung, dass...

  Reizüberflutung

Im Zeitalter von Social Media wird dein Gewahrsein oft zerrissen. Unzählige Reize konkurrieren permanent um deine Aufmerksamkeit und halten dich gezielt in digitalen Loops gefangen. Die Herausforderung besteht darin, dich inmitten dieser digitalen Flut auf das...

Der Blick hinter die Masken: Was Meditation & Fasnacht verbindet ‍

Einführung

Die Fasnacht, ein farbenfrohes Spektakel von Masken und Kostümen, ermöglicht es den Menschen, aus ihren alltäglichen Rollen auszubrechen und Aspekte ihres Wesens zu leben, die sonst...

Einfache Meditationstechniken
für tiefe Entspannung vor dem Einschlafen

Willkommen auf deiner Reise zu einem tiefen & erholsamen Schlaf!

Als Ausgleich zu den Strapazen des Tages wird eine gute Nachtruhe zum rettenden Hafen für dein Wohlbefinden. Entdecke hier, wie die beruhigende...

HERZLICH WILLKOMMEN ZUM BLOG BEITRAG · VERANTWORTUNG ...

Indem sich alles darum dreht, wie du die Kraft der Verantwortung entfesselst. Oder mit anderen Worten ...

Möge die Macht mit dir sein

Kennst du das Gefühl der Ohnmacht, wenn die Dinge ausser Kontrolle zu geraten...

Hast du dir für 2024 wieder Ziele gesetzt? Toll! Leider enden viele dieser Vorhaben oft in einem entmutigenden Teufelskreis aus Misserfolgen und Selbstkritik. Dann ist es an der Zeit, mit einem neuen Ansatz nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

Denn gibst du zu häufig...

Heute legen wir den Fokus nach innen. Auf dein Atem-Gewahr-Sein.

Das ist eine Form der Achtsamkeit, die dir helfen kann, dich zu entspannen, zu konzentrieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Ich werde dir erklären, was Atemgewahrsein ist, warum du es brauchst und wie du es üben...